Você sofre muito com a Tensão Pré-Menstrual? A dica é ingerir uma cápsula de ácidos graxos por dia, assim você conseguirá reduzir em mais da metade dos sintomas da TPM. A receita foi comprovada através de uma pesquisa científica.
De acordo com os pesquisadores da Universidade federal de Pernambuco (UFPE), responsáveis pelo estudo, os primeiros sinais de melhoria começam a aparecer após três meses de uso do suplemento alimentar.
Os ácidos graxos são um tipo de “gordura boa” essencial para o organismo, no entanto, nosso corpo não consegue produzi-lo. Assim, devem estar presentes em nossa dieta, seja por meio da alimentação (peixes, óleos de linhaça, de fígado e de bacalhau) ou através de suplementos.
Com informações da Agência Estado
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